vendredi 27 septembre 2019

Recyclage

Surprise. Telle fut ma première impression lorsque la prof de yoga a parlé de recyclage de la respiration. Expirer les tensions, les fatigues, les tracas, puis inspirer en imaginant la négativité transformée, recyclée en énergie nettoyée, allégée, nourrissante pour le corps. Et pourquoi pas? Les plus belles fleurs n’éclosent-elles pas sur du fumier ? Et vous? Faites-vous des exercices de respiration? Est-ce que cela vous aide?   Je vous souhaite une très belle journée!
Posté par Ambre Neige à 09:49 - - Commentaires [18] - Permalien [#]
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mercredi 26 septembre 2018

J'dis ça, j'dis rien!

Bonjour à vous, le mardi c’est yoga (les cours ont repris depuis la semaine dernière). Ce qui m’a permis de constater que ma prof est de mèche avec Daniel puisqu’à peine installés elle nous annonce qu’on travaille la res-pi-ra-tion. En même temps, vous allez me dire, c’est un peu le principe du yoga. On a donc inspiré 1-2 dans le ventre 3-4 dans le thorax 5-6 dans la tête et on a expiré 1-2 dans la tête 3-4 dans le thorax 5-6 dans le ventre. Je dois reconnaître que ça me fait un bien fou. Non pas de respirer (encore que ce soit plus... [Lire la suite]
mercredi 29 novembre 2017

Partir loin

Il y a eu un moment où je me suis dit que ce n’était plus possible. Je ne peux pas, comme ça, m’accrocher à ce qui n’est plus. Je ne peux pas espérer des autres qu’ils ne suivent pas le chemin qu’ils ont à suivre même si c’est un chemin où je reste sur le bord. Je ne peux pas vouloir, d’un claquement de doigts, me détacher sans souffrir de quelque chose à laquelle je suis attachée en souffrant. Il y a eu un moment où je me suis dit : ça ne peut plus durer. Il faut que je bouge. Même si bouger, en l’occurrence, passe par... [Lire la suite]
Posté par Ambre Neige à 10:40 - - Commentaires [7] - Permalien [#]
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dimanche 4 juin 2017

En gris et noir

Hier, je me rends à la gare quand se pointent les prémices d’une migraine ophtalmique. Sur le quai, plus aucun doute n’est possible : des taches blanches et brillantes ne cessent de faire la gigue devant mes yeux, occultant mon champ de vision. Je suis sujette à ce genre de crise (sans doute un effet secondaire de ma grande zénitude en devenir), et pour la faire passer plus vite je m’allonge généralement dans le noir avec un bandeau sur les yeux. Je sais bien que les gens ne s’étonnent plus de rien (c’est vrai tout... [Lire la suite]